金华纯肉土香肠糯米蛋的热量和减肥功效

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有健脑、止血、降低胆固醇等功效；可与枸杞、枸杞子、白菜搭配；与冬笋、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、健脾开胃、减肥等功效；可与洋葱、豇豆、烤肉搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防高血压、治疗高血压等功效；可与牛里脊、鳕鱼、薏米搭配；与北极虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、下气等功效；可与绿豆芽、黄豆、鳕鱼搭配；与醋、红枣、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补脑益智、补虚等功效；可与赤小豆、红豆、百合搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；