| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 老姜 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 935克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于吃东西678分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖姜枣膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（200克）、老姜（200克）、红糖（200克）、纯净水（600毫升）
1/6. 大枣去核切成条状
2/6. 姜洗净切碎，驱寒不去皮，出汗可去皮。赶走姨妈疼痛就不要去皮啦。
3/6. 阿胶红糖准备好
4/6. 三种食材混在一起加水600毫升
5/6. 先蒸再熬到这个状态就OK啦
6/6. 凉了装瓶，大概450g左右，可保存七天。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、保护肝脏、宁心安神等功效；可与薏仁、山药、鲤鱼搭配；与银鱼、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、助阳、活血驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、补血等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与牛腩、皮蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量1357 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克