| 米饭杀手糖醋脆皮豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 510克 | 米饭杀手糖醋脆皮豆腐热量/卡路里1970千卡 | |||
 热量1970千卡，相当于潜泳131分钟消耗的热量...900 | |||||
米饭杀手糖醋脆皮豆腐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋豆腐（或者日本豆腐，你要是喜欢嫩豆腐南豆腐内脂豆腐都可以）（一块）、白醋（3勺）、白糖（3勺）、盐（1勺）、番茄酱（不是番茄沙斯哦！）（2勺）、淀粉（1勺）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/8. 豆腐扣出来切块儿～
2/8. 放在面粉里滚上一层～
3/8. 油锅烧热，下锅炸豆腐。
4/8. 炸到金黄脆皮捞出～
5/8. 番茄酱，水，淀粉，白醋，糖，盐，混合均匀，下锅熬煮成芡汁（根据自己的口味酌情增减调料哦～）
6/8. 让豆腐裹上芡汁～就可以出锅啦
7/8. 超级下饭～
8/8. 好看吧w
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、促进消化、散瘀等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、清污解毒等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、宽肠胃、治疗便秘等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米饭杀手糖醋脆皮豆腐热量1970 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物264.4 克
- 钠49356.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾155 毫克