| 香甜苹果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 416千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 7千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1030克 | 香甜苹果果酱热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于汽车打蜡270分钟消耗的热量...270 | |||||
香甜苹果果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（800克）、冰糖（200克）、盐（泡一会苹果）（少许）、柠檬汁（30克）
1/9. 食材合集
2/9. 苹果去皮后在盐水中浸泡3-5分钟
3/9. 苹果切小块状 再把柠檬汁混合拌均匀
4/9. 开火加入冰糖
5/9. 冰糖熬制完全融化
6/9. 然后使用料理机打成泥状
7/9. 继续倒入锅中熬，小火熬要不停搅拌
8/9. 熬至浓稠即可。
9/9. 香甜可口的苹果酱
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、补脑养血等功效；可与黄鱼、黄瓜、酸奶搭配；与糯米、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、生津止渴等功效；可与五味子、银耳、黑芝麻搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、止咳、增强免疫力等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜苹果果酱热量1217 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物117.4 克
- 钠7.3 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾244 毫克