| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于扫地100分钟消耗的热量...180 | |||||
烤红薯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（5个）、锡箔纸（1张）
1/7. 红薯洗干净，沥水擦干，锡纸铺到烤盘上，锡纸作用是为了防止红薯糖汁沾到烤盘上难清洗。
2/7. 准备好了
3/7. 上下管温度220℃，时间定时80分钟，开烤了。
4/7. 来个正面图。
5/7. 快好了。
6/7. 关机
7/7. 嘿嘿，不好看，可吃起来感觉好么。有人说好吃很
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、健脾胃、促进胃肠蠕动等功效；可与猪排、水芹菜、米面搭配；与大闸蟹、柴鸡、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克