| 内蒙酸菜猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 210千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 2000克 | 内蒙酸菜猪肉饺子热量/卡路里2750千卡 | |||
 热量2750千卡，相当于走路423分钟消耗的热量...390 | |||||
内蒙酸菜猪肉饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
酸菜（1500克）、五花肉（500克）、葱，姜（适当）、盐，酱油，鸡精，十三香（适当）、白面面团（适量）
1/9. 买回的酸菜一定要洗
酸菜剁碎
2/9. 葱 姜
3/9. 猪五花肉 ，这个可以用瘦点猪肉代替
个人喜欢猪五花
4/9. 放盆里
5/9. 五花肉切丁 入锅
6/9. 熬成肉丁金黄色
7/9. 入盆
8/9. 调匀
9/9. 包了很多 放在外面速冻
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增进食欲、预防便秘等功效；可与母麻鸭、鸭子、仔鸭搭配；与柿饼、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、丝瓜、大蒜搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 内蒙酸菜猪肉饺子热量2750 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克