| 辣白菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 辣白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 296克 | 辣白菜五花肉热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于剪指甲703分钟消耗的热量...60 | |||||
辣白菜五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（300克）、盐（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）、辣白菜（200克）、姜丝（适量）
1/6. 先把肉块用水煮熟。
2/6. 熟肉切片，薄厚根据自己喜好。
3/6. 在锅中加入适量油，加热 放姜丝
4/6. 加入肉片翻炒，可以煸干一点，放入少量鲜酱油，增色调鲜。
5/6. 加入辣白菜继续翻炒，大火翻炒1分钟左右。
6/6. 味道棒棒哒！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、提鲜等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、预防糖尿病等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、增强抵抗力、解热除烦等功效；可与虾皮、冬瓜、火腿搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、增进食欲、促消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜五花肉热量703 千卡
- 脂肪100.91 克
- 蛋白质5.68 克
- 碳水化合物27.48 克
- 钠10308.9 毫克
- 钙126 毫克
- 铁4.57 毫克
- 钾303 毫克