| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于拳击159分钟消耗的热量...360 | |||||
烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、辣椒油（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、辣椒粉（适量）
1/9. 鸡翅清洗，调入备好的调料。
2/9. 如图。
3/9. 拌匀腌半天入味。
4/9. 腌好的鸡翅用竹签串起，没有竹签不串也行。
5/9. 码在烤盘了。
6/9. 将串好的鸡翅放进烤箱高火20分钟左右。
7/9. 再刷上辣椒油。
8/9. 撒上孜然粉和葱末。
9/9. 再放进烤箱烤5分钟，烤至熟透就行。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克