| 家常菜-鸡肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 油炸粉 | 克 | 314千卡 | 331千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 236克 | 家常菜-鸡肉丸子热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于柔道112分钟消耗的热量...600 | |||||
家常菜-鸡肉丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡里脊肉（5小条）、食用油（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、淀粉（4小匙）、油炸粉（适量）、料酒（适量）
1/4. 鸡里脊肉剁碎。
2/4. 加入盐，胡椒粉，淀粉，料酒。
3/4. 将上个步骤的材料搅拌均匀。
4/4. 油锅烧热，取一口量的鸡肉球，裏上油炸粉，炸至表皮金黄酥脆。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、润肠等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、健胃、帮助消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、消炎等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、益气生津、润肠通便等功效；
油炸粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常菜-鸡肉丸子热量1122 千卡
- 脂肪110.9 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物258.2 克
- 钠10349.4 毫克
- 钙712 毫克
- 铁11 毫克
- 钾214 毫克