| 松软的黑芝麻面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 57千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 297克 | 松软的黑芝麻面包热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于聚会735分钟消耗的热量...90 | |||||
松软的黑芝麻面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、焙熟的黑芝麻（30克）、细砂糖（35克）、盐（4克）、一个鸡蛋加冷藏水（200毫升）、无盐黄油（8克）、干酵母（3克）
1/4. 黄油和酵母除外，所有食材倒进搅拌缸。开启饺子皮程序。15分钟结束后面团还是软趴趴的没弹性的，没关系的。结束后让面团休息30分钟。
2/4. 然后再开启一个饺子皮程序，揉到面团光滑后，取消程序，面团上放黄油块，酵母放进酵母盒。开启软式面包程序。
3/4. 4:20后出炉。
4/4. 倒出晾架。晾凉后可以切片。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、杀菌、清污解毒等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 松软的黑芝麻面包热量1102 千卡
- 脂肪82.77 克
- 蛋白质14.85 克
- 碳水化合物185.19 克
- 钠10045.4 毫克
- 钙103 毫克
- 铁3.12 毫克
- 钾34 毫克