| 米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 米酒热量/卡路里1777千卡 | |||
 热量1777千卡，相当于跳台滑雪254分钟消耗的热量...420 | |||||
米酒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米（500克）、水（100毫升）、甜酒曲（8克）
1/2. 准备好相关的食材
2/2. 具体的操作方法
1，酸奶桶洗干净用开水烫几分钟晾干
2，糯米洗干净，用水浸泡2小时后，用蒸笼蒸熟成糯米饭
3，糯米饭摊开是温度冷却至30度左右，将甜酒曲撒在糯米饭上面，用勺子搅拌均匀后放入酸奶桶
4，面包桶取出搅拌叶片，倒入100ml清水后，把酸奶桶放入面包桶，
5，选择“米酒发酵”功能，烹饪完成后就可以食用了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、活血行气、护发明目等功效；可与红豆、鸭肉、桑葚搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 米酒热量1777 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克