| 煮八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 煮八宝粥热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于蹲起0分钟消耗的热量...240 | |||||
煮八宝粥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
八宝粥干料（120（3/4量杯）克）、水（1000毫升）
1/4. 准备食材 用量：制作750g/1000g，需要八宝粥干料120g或3/4量杯，水1000ml
2/4. 把八宝米倒入面包桶，然后倒入水，再把搅拌叶片装上，如图所示，记得放搅拌叶片哦！
3/4. 材料放好以后，选择“八宝米粥”菜单制作，差不多一小时二十分钟可以制作完成哦。非常的软糯香甜！口感很不错的哦，一点不比电炖锅差哦！
4/4. 大功告成啦, 给大家看看成品，如图所示！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 煮八宝粥热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克