| 水果汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 996克 | 水果汤热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于改建房屋109分钟消耗的热量...330 | |||||
水果汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、梨（适量）、水（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 苹果，梨各一个。
2/7. 将水果切块，大小一致。
3/7. 把水烧开，放入苹果，梨煮开。
4/7. 准备蜂蜜。
5/7. 放入两勺蜂蜜，中小火煮五分钟。
6/7. 出锅，盛入容器。
7/7. 成品图。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、宁神等功效；可与银耳、青鱼、桃子搭配；与白萝卜、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、润肺清燥、清心等功效；可与百合、核桃、银耳搭配；与大花蟹、羊排、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与梨、鸭梨、南瓜子搭配；与香干、李子、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果汤热量597 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物102.4 克
- 钠4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾239 毫克