| 简单又好吃的焦香苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 126克 | 简单又好吃的焦香苹果派热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于骑马83分钟消耗的热量...480 | |||||
简单又好吃的焦香苹果派的做法共15个步骤
食材主料/辅料
派皮部分，低粉（120克）、黄油（55克）、白砂糖（30克）、全蛋液（40克）、盐（1克）、苹果陷，苹果（一个）、黄油（10克）、白砂糖（20克）
1/15. 准备材料
2/15. 制作派皮
黄油加低粉，糖，盐，搓散成肉松状
3/15. 加入全蛋液捏成团
如果沾手
就加一点低粉
看着调节，能成团即可
4/15. 成团的派皮裹上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时
5/15. 拿出派皮擀成薄片状
6/15. 派皮摊在派盘上
边角处按紧
擀掉多余的皮
7/15. 派皮中间用叉子叉孔
8/15. 压上重物
机智的我就压了苹果在上面
入烤箱180度烤10分钟
去掉重物
再烤10分钟
9/15. 烤派皮的时候我们来炒个焦香苹果陷
1个苹果切小丁
锅里下黄油和苹果丁炒至微微焦黄
下白砂糖继续炒至颜色变深，出锅
10/15. 派皮烤好之后
填入苹果陷
把刚刚擀派皮剩下的面团
接着擀平切成细条铺在上面
怎么铺呢，看图脑补
11/15. 脑补～
12/15. 我做了两种
一种密一些
一种空一些
你们看喜好自己铺哈
13/15. 最后在派皮上刷一层全蛋液
入烤箱，200度，20分钟
烤制表面金黄
出炉冷却后撒上糖粉
14/15. 完成～
15/15. 当～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调味、抗氧化等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、美容护肤、延缓衰老等功效；可与明虾、西红柿、辣椒搭配；与鹅、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、止血等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单又好吃的焦香苹果派热量667 千卡
- 脂肪106.8 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物115.4 克
- 钠10204.2 毫克
- 钙170 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾208 毫克