| 辣烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 辣烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于剪指甲937分钟消耗的热量...60 | |||||
辣烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、姜（适量）、葱（适量）、辣椒碎（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、蜂蜜（适量）、五香粉（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）
1/5. 把洗净的鸡中翅放入容器中，再将所有调味料和葱姜放入，搅拌均匀，放置四小时以上，腌制，会更入味！
2/5. 把托盘放在烤箱底，因为烤的过程中会有油滴下来，容易损坏烤箱。数小时过后，再把腌好的鸡翅水沥干，把蜂蜜稀释后刷在鸡翅上，码放在烤网上，将烤箱200度预热，烤15分种左右（时间根据实际情况定）
3/5. 烤15分钟后的，打开烤箱，把辣椒碎刷在鸡翅上。再烤几分钟。
4/5. 我用的是这样的辣椒碎！没有的话可以用其它辣椒代替！
5/5. 成口出炉，可以吃了，好吃到吮手指哟！哈哈。。。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克