| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于棒球201分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖葫芦的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（300）、开水（150）
1/2. 现在我这里卖六块钱一斤，一颗颗选的话就是八块钱一斤。自己选的比较放心，山楂运过来磕磕碰碰的容易坏。
2/2. 第一次没想分享的，结果看到成果太可爱了就发上来了。
水和糖的比例为1:2。放入不粘锅中火熬，要注意多搅拌。等到水分熬了些，糖水开始冒大泡泡再熬一下就好了，把串成串的山楂在糖水里滚一圈放置一遍凉了就可以吃啦。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血脂、防衰老等功效；可与核桃仁、五花肉、荷叶搭配；与柠檬、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、补中益气等功效；可与黑芝麻、梨、白果搭配；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克