| 白辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 白辣椒热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于滑冰1分钟消耗的热量...420 | |||||
白辣椒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜青辣椒（半袋子）、盐（半碗）
1/9. 菜市场买了半袋子新鲜的青辣椒！
2/9. 把辣椒的蒂给摘掉！
3/9. 水龙头下面冲洗干净在沥干水分！
4/9. 摘辣椒蒂的时候，一边用蒸锅倒进大半蒸锅水烧开，将洗干净的辣椒倒进开水里四分钟左右，用筷子时常翻动一下！
5/9. 泡好的辣椒用筷子夹出来放进篮子里沥干水分！
6/9. 我家没有什么框啥的，就临时用保鲜袋铺在阳台上用下了，把沥干水分的辣椒一个个放在上面晒，时常翻动一下！
7/9. 这两天的太阳实在不给力啊，，，我都想咬人了，这次就晒这样吧！
8/9. 黄昏的时候，用剪刀把辣椒剪断，撒进半碗盐用筷子拌匀过夜！(辣椒也可以不剪断，吃的时候在剪，但这两天太阳不给力我就给剪断好晒点)
9/9. 在晒个两天差不多了用保鲜袋装好放进冰箱，想吃的时候拿一点出来炒肉！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清污解毒、祛除腥膻之味等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白辣椒热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克