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食物热量与做法

黑暗料理-烤年糕

黑暗料理-烤年糕的热量和减肥功效

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黑暗料理-烤年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	156千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	100克	黑暗料理-烤年糕热量/卡路里156千卡
热量156千卡，相当于化妆78分钟消耗的热量...120

黑暗料理-烤年糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

年糕（100克）

1/1. 年糕切薄片，烤箱上下火180度预热，放入年糕，烤制20分钟，出炉。

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、止渴、补脑益智等功效；

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营养信息

黑暗料理-烤年糕热量156 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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