| 糖水栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 糖水栗子热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于长笛382分钟消耗的热量...120 | |||||
糖水栗子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
栗子（500）、细砂糖（适量）、清水（适量）
1/2. 栗子用清水洗干净 让后用剪刀 剪个十字花 这样煮熟了容易剥开
2/2. 弄好的栗子放入 电压力锅 到入适量的水加白糖 糖可以根据自己的喜欢来添加 喜欢甜的就多加些 不喜欢就少加些 之后按煮饭键 就可以啦
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与枣、鸭肉、大白菜搭配；与羊排、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、和中益肺、除口臭等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水栗子热量764 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物142.1 克
- 钠0.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾0 毫克