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葱香烤虾仁

葱香烤虾仁的热量和减肥功效

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葱香烤虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
虾仁120千卡48千卡10.4克0.7克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
精盐21千卡79千卡1.93克5.71克
黑胡椒5千卡67千卡4.37克4.01克
总量405葱香烤虾仁热量/卡路里243千卡
刮胡子 热量243千卡,相当于刮胡子122分钟消耗的热量...120

葱香烤虾仁的做法共8个步骤

食材主料/辅料

虾仁(250克)、小葱(适量)、精盐(适量)、大蒜(适量)、黑胡椒(适量)
葱香烤虾仁的做法图解1

1/8. 虾去虾线。

葱香烤虾仁的做法图解2

2/8. 黄油融化,顺带预热烤箱。

葱香烤虾仁的做法图解3

3/8. 融化了的黄油加入葱,蒜。

葱香烤虾仁的做法图解4

4/8. 虾里放入盐,黑胡椒。

葱香烤虾仁的做法图解5

5/8. 黄油倒入虾仁中。

葱香烤虾仁的做法图解6

6/8. 进烤箱。

葱香烤虾仁的做法图解7

7/8. 如图。

葱香烤虾仁的做法图解8

8/8. 趁热,就可以吃啦~

食材功效信息

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强性欲、帮助消化、预防动脉硬化等功效;可与娃娃菜、龙须菜、葡萄搭配;与圣女果、木瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、增强食欲、祛痰等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

精盐的热量79千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有保鲜防腐、解腻提鲜、祛除腥膻之味等功效;可与杨桃搭配;与芒果相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有排毒清肠、预防感冒、促消化等功效;可与武昌鱼、五花肉、猪肉搭配;与草菇、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有解毒、帮助消化、祛腥等功效;

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营养信息

  • 葱香烤虾仁热量243 千卡
  • 脂肪11.02 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物43.25 克
  • 1742 毫克
  • 189 毫克
  • 4.48 毫克
  • 692 毫克

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