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食物热量与做法

Hello kitty黄油炼乳饼干

Hello kitty黄油炼乳饼干的热量和减肥功效

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Hello kitty黄油炼乳饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄油	克	444千卡	888千卡	1.4克	98克
炼乳	克	195千卡	325千卡	8.3克	9.2克
中筋面粉	克	542千卡	361千卡	11.3克	1.5克
绵白糖	克	119千卡	396千卡	0.1克	0克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	359克	Hello kitty黄油炼乳饼干热量/卡路里1399千卡
热量1399千卡，相当于打猎280分钟消耗的热量...300

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

黄油（50克）、炼乳（60克）、绵白糖（30克）、鸡蛋（一个）、中筋面粉（150克）

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解1

1/12. 全家福来一张。其中乳酪淡奶油蛋糕粉都是来打酱油的

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解2

2/12. 黄油室温软化后加入炼乳绵白糖

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解3

3/12. 用打蛋器1级功率打到每种食材充分均匀即可，不需打发。

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解4

4/12. 加入鸡蛋

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解5

5/12. 打均匀即可，不需打发。注意看绵白糖的颗粒要融化才可以，如果有糖粉就更好了。

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解6

6/12. 加入低筋面粉

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解7

7/12. 充分搅拌

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解8

8/12. 取出面团用手轻轻和

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解9

9/12. 擀成厚度大约5cm的圆饼

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解10

10/12. 用压花造型模具压出造型(本人是kitty控)

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解11

11/12. 烤箱预热10分钟，放进码好的饼干，本人家的烤箱不很高大上是积分兑换来的不像别人家的有温度度数，只是有w.放最小火上下层10分钟。就ok啦！

Hello kitty黄油炼乳饼干的做法图解12

12/12. 一大群奶香十足的kitty向你袭来……好好享用！

食材功效信息

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、解盐卤毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与洋葱、生菜、辣椒搭配；与地瓜、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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营养信息

Hello kitty黄油炼乳饼干热量1399 千卡
脂肪118.21 克
蛋白质33.66 克
碳水化合物217.02 克
钠301.3 毫克
钙365 毫克
铁2.95 毫克
钾536 毫克

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