| 胡萝卜面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 369克 | 胡萝卜面条热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于安装风雪护窗198分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜面条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、中筋面粉（适量）、食用油（少许）、水（适量）
1/7. 胡萝卜洗净去皮切成薄片 让油锅炒一下（为什么要炒一下原因上面已经讲过了）
2/7. 油煎过的胡萝卜和煎胡萝卜卜的油一起放入搅拌机中 再加入适量水打成胡萝卜泥
3/7. 用打好的胡萝卜泥和面
4/7. 和成一个面团 然后醒半个小时（面条和的硬一点干一点）
5/7. 醒好的面条放入压面机反复压几遍 压成光滑的面皮
6/7. 然后压成面条就好了
7/7. 吃不完的面条可以晾干保存
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、抗癌等功效；可与黄豆、莴笋、草鱼搭配；与红枣、醋、柠檬相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜面条热量992 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克