| 用来吃的琥珀-桃胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 158克 | 用来吃的琥珀-桃胶热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于读书272分钟消耗的热量...78 | |||||
用来吃的琥珀-桃胶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃胶（1汤匙）、蜂蜜（适量）、玫瑰酱（适量）
1/6. 桃胶1汤匙
2/6. 冷水泡发一夜，去除杂质，洗净沥干。
3/6. 加二至三倍的纯净水，大火煮开，小火熬25分钟。桃胶胶质多，注意搅拌不要糊锅。
4/6. 熬好了，好多胶质。等它温度降下来，加入适量蜂蜜和玫瑰酱，拌匀。
5/6. 像不像琥珀？
6/6. 看着就有食欲
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、抗衰老、止渴等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、茼蒿、雪花梨搭配；与豆浆、油豆腐、菠菜相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 用来吃的琥珀-桃胶热量353 千卡
- 脂肪2.15 克
- 蛋白质8.12 克
- 碳水化合物141.3 克
- 钠52.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克