排骨炖豆角的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、生津液、补钙等功效；可与红薯、山楂、海带搭配；与甘草、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、暖脾胃、健胃等功效；可与土豆、鸡肉、绿豆搭配；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、防肿瘤、保护肝功能等功效；可与洋葱、武昌鱼、猪肉搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、滋阴补阳等功效；可与牛外脊、黄牛肉、里脊牛肉搭配；与豆干、苦菊、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；