| 酱香江豆大鲜肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 酱香江豆大鲜肉包热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于冰上掷石游戏38分钟消耗的热量...240 | |||||
酱香江豆大鲜肉包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪梅花肉（500克）、豆角（适量）、面粉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、发酵粉（适量）、甜酒酿（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、生抽（适量）、甜面酱（适量）、食用油（适量）
1/8. 发面的酒酿，加了这个，包子皮更好吃。
2/8. 发酵粉加入温水
3/8. 面粉加入酒酿和发酵粉水，搅拌。
4/8. 揉成面团，醒上
5/8. 豆角过开水
6/8. 切小段
7/8. 肉馅加入所有调料，生姜和葱搅拌
8/8. 再加入豆角搅拌
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、益肾、补中益气等功效；可与木耳、冬瓜、玉米搭配；
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营养信息
- 酱香江豆大鲜肉包热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克