广东特色咸味汤丸的热量和减肥功效

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广东特色咸味汤丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
糯米粉	克	903千卡	361千卡	8克	1克
牛肉	克	125千卡	125千卡	27.47克	2克
白萝卜	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
总量	884克	广东特色咸味汤丸热量/卡路里1146千卡
热量1146千卡，相当于编织327分钟消耗的热量...210

广东特色咸味汤丸的做法共4个步骤

糯米粉（250克）、生蚝仔（250克）、新鲜墨鱼（150克）、牛肉（100克）、水（开糯米粉）（适量）、白萝卜（一个）、葱（适量）、芫茜（适量）、生姜（适量）、熟鱼饼（250克）

1/4. 将萝卜洗干净切条状，鱼饼切条状，牛肉提前腌好；

2/4. 将牛肉、生蚝、墨鱼爆炒一下，加水加白萝卜大火煮开转小火煮二十分钟左右；

3/4. 与此同时，糯米粉用凉开水混匀，混得不沾手就可以了，然后挪成圆粒状；

4/4. 汤丸下锅！调味！完成！

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、活血行气、补虚等功效；可与桑葚、百合、香瓜搭配；与苹果、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、强筋壮骨、消水肿等功效；可与芹菜、葱、洋葱搭配；与木耳菜、鲇鱼、橘子相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、促进消化、抗癌等功效；可与豆腐、羊肉、圆白菜搭配；与丝瓜、首乌、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、降血压等功效；可与膝圆牛肉、芦荟、牛肋条肉搭配；与嫩豆腐、内脂豆腐、素肚相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温中止呕、促进消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；