| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于平底雪橇45分钟消耗的热量...420 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱花（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（少许）
1/5. 东西准备洗净，料酒和盐忘拍了。
2/5. 把虾洗净去虾头一半把脚全剪了。在虾的背部剪5毫米有一条虾线用牙签剔出。
3/5. 把姜、蒜切末，葱切葱花
4/5. 烧红锅倒入油烧热把虾倒入煎到微黄翻面煎黄。
5/5. 开小火把姜、蒜末倒入。把调料依次倒入盖上锅盖焖4分钟关火摆盘撒上葱花即可。。没拍图
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、补肾壮阳、促消化等功效；可与豆苗、香菜、燕麦片搭配；与山药、木瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克