| 草帽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 575克 | 草帽饼热量/卡路里2454千卡 | |||
 热量2454千卡，相当于划船614分钟消耗的热量...240 | |||||
草帽饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、温水（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/13. 温水和面，醒好待用
2/13. 豆油，面粉，盐，和成油酥
3/13. 准备开始
4/13. 下剂子
5/13. 杆成薄片，两面抹油酥
6/13. 把抹好油酥的面片叠起来
7/13. 卷成饼胚
8/13. 全部卷好，醒一会儿
9/13. 杆成饼
10/13. 入锅
11/13. 烙成两边金黄色
12/13. 用手轻轻把饼拍散，看起来层次更分明，装盘即可
13/13. 搭配萝卜丝土豆丝虾皮黄豆芽汤
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、清理胃水等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 草帽饼热量2454 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克