| 泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 272克 | 泡萝卜热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于编织69分钟消耗的热量...210 | |||||
泡萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜白萝卜（三颗白萝卜）、盐（适量）、白醋（适量）、指天椒（3个）、泡椒（10个）、白糖（适量）
1/2. 萝卜削皮洗净切条，先用盐腌十五分钟
2/2. 把萝卜里面腌出来的水倒掉，然后放白醋，指天椒，和泡椒，加点糖和纯净水，或者烧开放凉的水，用筷子搅拌均匀密封起来，放个一天就可以开吃啦，比外面的更干净更美味哦！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、消食化积、帮助消化等功效；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、防癌症、保健皮肤等功效；可与小白菜、花菜、茄子搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡萝卜热量242 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠49591.3 毫克
- 钙118 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾352 毫克