椒盐小花卷的热量和减肥功效

1/10. 先将酵母和温水混合均匀。倒入面粉里 。揉成光滑柔软的面团。发酵至两倍大。

2/10. 发酵好的面团, 排除多余气泡, 收圆，覆盖饧发15分钟。

3/10. 将面团均匀擀成长圆形的片。

4/10. 倒上一点油, 抹匀，均匀撒上盐。

5/10. 再均匀的撒上花椒粉。

6/10. 从一端开始卷起。

7/10. 均匀分切成大小一致的段。

8/10. 取其中两段，叠在一起。

9/10. 双手捏住两端, 轻轻拉长一些，双手向相反的方向拧约180度，绕到底部捏合。依次做完其他，最后饧发15分钟。