鱼头豆腐的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、抗衰老、提高性功能等功效；可与丝瓜、豆浆、豆腐搭配；与枣、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、开胃醒脾、消食下气等功效；可与虾、黄豆、羊骨搭配；与黄瓜、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；可与鳝鱼、芦笋、羊排搭配；与葱、比目鱼、竹笋相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、发汗解表、促进消化等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有尿频、健脾益胃、带下等功效；可与羊排、薏米、葡萄搭配；与黄瓜、荞麦米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；