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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡翅1940千卡194千卡17.4克11.8克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
总量1872可乐鸡翅热量/卡路里2891千卡
刮胡子 热量2891千卡,相当于刮胡子1446分钟消耗的热量...120

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

可乐(1小瓶(500毫升))、鸡翅(1000克)、酱油(2汤匙)、生姜(3片)、米酒或料酒(1汤匙)、食用油(1汤匙)、柠檬(三薄片)、生抽(一汤匙)
可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 放水没过鸡翅,放少许盐,煮至水沸。

可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 洗净改刀(在鸡翅上切几刀)

可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 热锅放油生姜放入

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 鸡翅放入爆炒一下 放料酒 生抽 老抽翻炒润色

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 生抽差不多这么多,老抽差不多这样两勺

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 可乐倒入放少许柠檬煮至开锅后转小火20分钟,大火收汁

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 成品

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、缓解反胃、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、添髓、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、红薯、糯米相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、提鲜、增进食欲等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、助阳、促进消化等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、预防心血管硬化、补虚等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量2891 千卡
  • 脂肪113.85 克
  • 蛋白质30.72 克
  • 碳水化合物49.25 克
  • 5825.9 毫克
  • 193 毫克
  • 11.32 毫克
  • 1169 毫克

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