| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 奶茶热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于露营98分钟消耗的热量...150 | |||||
奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶 3袋 （也可以根据自己的奶茶量确定数量）（适量）、茶叶 （最好是红茶，但是我用的是绿茶）（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 牛奶准备
2/7. 茶叶普通的即可
3/7. 白砂糖
4/7. 在锅中先放入白砂糖小火熬焦糖色～化开后～倒入开水适量不要满锅～因为一会还要放牛奶所以自己一定要把握好量～而且一定要熬出焦糖色～这样奶茶的颜色好看而且入味～
5/7. 焦糖色
6/7. 开水煮沸后～加入牛奶～所有牛奶～继续搅拌～让糖和牛奶～水溶液充分融合链接～盖锅盖～一定要看好～因为容易溢锅～开锅后～加入用开水洗过一遍或者两遍的茶叶（保证茶叶干净即可），转微小火～继续熬煮～十分钟左右让茶叶的香气充分融合在液体里～然后再根据自己的甜度喜好加入白糖即可～也可以加蜂蜜最后～
7/7. 最后关火～闷5分钟～把茶叶过滤出～装在容器里～就成了美味的奶茶了～配上甜点～水果～棒棒的……
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、和中益肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶茶热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克