| 芝士红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 芝士红薯条热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于足球43分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士红薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（半个）、马苏里拉芝士碎（适量）
1/5. 切条 刀工只是不好意思了
2/5. 炸3分40秒 标准的时间
3/5. 奶酪 芝士都行
4/5. 还是刀工 闪眼 炸成这样0k啦
5/5. 最后撒上 芝士 微 2分钟
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、强肾阳、抗癌等功效；可与糙米、芹菜、水芹菜搭配；与青蟹、大花蟹 、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士红薯条热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克