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奶香粒粒丑丑软饼

奶香粒粒丑丑软饼的热量和减肥功效

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奶香粒粒丑丑软饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
樱桃201千卡46千卡1.1克0.2克
奶粉169千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量890奶香粒粒丑丑软饼热量/卡路里1727千卡
八段锦 热量1727千卡,相当于八段锦384分钟消耗的热量...270

奶香粒粒丑丑软饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(300克)、白糖(50克)、奶粉(1包)、鸡蛋(2个)、樱桃(2颗)
奶香粒粒丑丑软饼的做法图解1

1/4. 准备好食材

奶香粒粒丑丑软饼的做法图解2

2/4. 鸡蛋取蛋清,加入奶粉,白糖,适量的水,搅拌均匀,倒入烤盘

奶香粒粒丑丑软饼的做法图解3

3/4. 烤20min,出炉~

奶香粒粒丑丑软饼的做法图解4

4/4. 完成⊙▽⊙

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、除口臭、舒缓肝气等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、大便秘结、治便秘等功效;可与香蕉、桃、蜂蜜搭配;与金桔、橙子、钙粉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、养血发胎等功效;可与辣椒、北极虾、银鱼搭配;与豆奶、鹅肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;

樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、止泄精、发汗等功效;可与绵白糖、蜂蜜、银耳搭配;与杨梅、黄瓜、草莓相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香粒粒丑丑软饼热量1727 千卡
  • 脂肪33.81 克
  • 蛋白质43.16 克
  • 碳水化合物240.82 克
  • 713.2 毫克
  • 1870 毫克
  • 3.75 毫克
  • 2411 毫克

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