黄金虾的热量和减肥功效

1/10. 明虾剥壳，开背去沙线。

2/10. 洗净后用厨房纸吸去多余水分，加入生抽、料酒、盐、白糖和白胡椒粉拌匀，冷藏腌制15分钟以上。

3/10. 咸蛋黄碾碎。

4/10. 加入切碎的大蒜碎粒和小米椒混合。

5/10. 鸡蛋打散。腌好的虾用蛋液浸泡后，外面再裹一层面粉。

6/10. 电磁炉选用“匀火”模式，火力600瓦。待锅中的油温到达170度后，放入裹好面粉的虾油炸一下。

7/10. 第一次炸好的虾捞出后，再倒入油锅中炸第二次，捞出后沥去多余油分。

8/10. 换锅，电磁炉选“炒菜”模式，火力1600瓦,锅热后倒入油，30g左右，倒入咸蛋黄、大蒜、小米椒，炒香后再加入咖喱酱一起炒至起泡泡。

9/10. 火力调成1200瓦，加入炸虾，翻炒至虾均匀挂上咸蛋黄（颠锅效果更佳）。