| 葱香土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 433克 | 葱香土豆丝热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于开会586分钟消耗的热量...90 | |||||
葱香土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香葱（几小棵）、土豆（1个）、鸡粉（适量）、食用油（自己适量）、盐（自己适量即可）、少量水（适量）
1/1. 土豆切丝，用水泡下，洗去淀粉，就可以开始炒了，油热下锅，翻几翻下香葱跟调料就可以出锅了
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、通阳、滋阴补阳等功效；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、减肥等功效；可与豇豆、黄瓜、肥牛搭配；与柿子、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提鲜、促消化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香土豆丝热量879 千卡
- 脂肪105.93 克
- 蛋白质20.47 克
- 碳水化合物66.65 克
- 钠10037.7 毫克
- 钙159 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾648 毫克