| 一点都不苦的蜂蜜柚子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 137千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 658克 | 一点都不苦的蜂蜜柚子热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于攀登雪山35分钟消耗的热量...990 | |||||
一点都不苦的蜂蜜柚子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（360克）、蜂蜜（适量）、冰糖（50克）、水（一碗）
1/5. 柚子肉拨出来
2/5. 加水冰糖熬煮
3/5. 肉里剁散
4/5. 煮到比较干了放到不烫的时候加入蜂蜜，可以看个人喜欢 多点少点都可以。
5/5. 放入玻璃管子就好了!吃的时候挖一勺，泡水。润肺清凉，通宿便哦。哈哈
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、头痛、利湿等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、杀菌等功效；可与胡萝卜、橙子、茼蒿搭配；与韭菜、热水、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、和胃润肺等功效；可与莼菜、梨、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 一点都不苦的蜂蜜柚子热量579 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克