| 新奥尔良烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 506克 | 新奥尔良烤排骨热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡，相当于哑铃441分钟消耗的热量...180 | |||||
新奥尔良烤排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、新奥尔良烤翅粉（35克）、盐（适量）
1/8. 排骨洗干净剁大块加少许盐先抓一遍，然后倒进烤翅粉继续抓均匀，放冰箱冷藏过夜；
2/8. 烤箱230度预热，烤盘上铺锡纸，把腌好的排骨码好；
3/8. 烤20分钟。
4/8. 成品展示1
5/8. 成品展示2
6/8. 成品展示3
7/8. 成品展示4
8/8. 成品展示5
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、润肠胃等功效；可与南瓜、萝卜、红薯搭配；与香菜、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、促消化等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤排骨热量1324 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠10076.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾284 毫克