| 姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 203克 | 姜枣膏热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于踩水108分钟消耗的热量...240 | |||||
姜枣膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
生姜（1斤）、老红糖（1斤）、红枣（1斤）、清水（适量）
1/7. 姜枣洗净切粒
2/7. 红枣去核
3/7. 两种放入搅拌机打碎
4/7. 打碎好的姜枣糊
5/7. 倒入锅里加入红糖
6/7. 小火慢熬半小时至收汁变浓稠中间要不停搅拌防糊锅
7/7. 成品味道棒棒哒，好冷的早晨来上一杯暖心暖胃
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抗癌、增强食欲等功效；可与山药、南瓜、牛奶搭配；与虾、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 姜枣膏热量433 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.02 克
- 碳水化合物85.57 克
- 钠19.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾939 毫克