| 儿童香肠包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 380克 | 儿童香肠包热量/卡路里1546千卡 | |||
 热量1546千卡，相当于改建房屋281分钟消耗的热量...330 | |||||
儿童香肠包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
香肠（6根）、面粉（适量）
1/11. 把面粉揉成面团、揉成光滑面
2/11. 准备香肠、反正不是辣的、孩子合适吃就可以
3/11. 将面团分成小块揉成长条
4/11. 之后就能慢慢卷起来、头尾的面团需要黏紧
5/11. 6根香肠一分为二、包好了
6/11. 大盘抹油摆盘、煮沸水蒸十分钟就可以了
7/11. 造型超好看
8/11. 拿了4个抹点油沾了白芝麻蒸的也很不错
9/11. 香肠多过面粉、所以挺好吃的。哈哈
10/11. 这次用了自发面粉做
11/11. 蒸好了、软软的
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童香肠包热量1546 千卡
- 脂肪42.2 克
- 蛋白质35.4 克
- 碳水化合物73.7 克
- 钠2321.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克