| 烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 541克 | 烤虾热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于冲浪587分钟消耗的热量...108 | |||||
烤虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（1斤多）、酱油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、香葱（2根）、食用油（适量）
1/2. 基围虾去头挑肠，用盐，味极鲜，五香粉，可以加点生粉，烤盘地下放几片柠檬，腌制2个小时左右，烤之前在刷油，撒葱。
2/2. 烤箱预热180度，烤10分钟。就可以了！拿出来再切掉柠檬挤点汁味道很更好
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、抗早衰、通乳等功效；可与豆腐、豆苗、芹菜搭配；与黄豆、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、除脂美容等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、预防感冒等功效；
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营养信息
- 烤虾热量1056 千卡
- 脂肪104.25 克
- 蛋白质39.47 克
- 碳水化合物99.66 克
- 钠15969 毫克
- 钙565 毫克
- 铁29.01 毫克
- 钾966 毫克