| 当归黄芪猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 57千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 25克 | 当归黄芪猪骨汤热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于打理草坪13分钟消耗的热量...330 | |||||
当归黄芪猪骨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪棒骨（500克）、当归（20克）、黄芪（20克）、枸杞（5克）、红枣片（10克）、姜（3片）、葱（2段）、盐（3克）
1/7. 备好所需食材；
2/7. 锅中烧水，待水开后加入猪棒骨，焯水去除血末，捞出；
3/7. 打开美的电饭煲，加入足量的水，并放入猪棒骨；
4/7. 再依次放入当归、黄芪、枸杞、红枣片、姜片、葱段；
5/7. 启动电饭煲的粥/汤程序；
6/7. 待电饭煲停止工作后，打开盖子，加入盐即可。
7/7. 成品
食材功效信息
当归具有降血压、抗心肌缺血、补血活血等功效；可与桂圆肉、桂圆、益母草搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补气、增强免疫力、固表止汗等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋肾、保肝等功效；可与青蟹、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归黄芪猪骨汤热量70 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质28.8 克
- 碳水化合物97.5 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克