| 浓香丝滑黑芝麻酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1034千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 浓香丝滑黑芝麻酱热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡，相当于伐木工作222分钟消耗的热量...300 | |||||
浓香丝滑黑芝麻酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（200克）、白糖（20克）、烟（1克）
1/11. 把黑芝麻冲洗一下，稍微控一下水分
2/11. 小火慢慢炒
3/11. 炒制过程中水分慢慢蒸发，一定要不停的翻炒，以免受热不均匀而糊，就会发苦影响口感
4/11. 炒到没有热气，芝麻发灰白，并有香味散发出来
5/11. 放入炒熟的黑芝麻和适量的盐
6/11. 加入糖（200克黑芝麻，我分了3份打的)
7/11. 打的过程要有耐心，打一会，把杯子拧下来晃均匀，再继续打。一直重复，直到出油
8/11. 拧开盖子用勺子拌一下，继续用料理机打
9/11. 打到这个程度就差不多了
10/11. 打到挂满杯子，而不是粉末状就可以了
11/11. 浓香诱人啊！
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、祛风润肠、润发等功效；可与杏仁、糯米粉、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香丝滑黑芝麻酱热量1112 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克