| 宝宝六个半月辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 412克 | 宝宝六个半月辅食热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于插花148分钟消耗的热量...114 | |||||
宝宝六个半月辅食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小米（一把）、纯净水（一锅水）
1/4. 都放一起煮，煮好了可以，要上面的沫沫给孩子吃，
2/4. 苹果，用热水烫过，
3/4. 削皮，然后用小勺给孩子吃，如果孩子肠胃不好拉稀，也可以把苹果切片上锅蒸撵成泥，有止泻的作用
4/4. 米糊，大米一小把，淘米，豆浆机放水放米按米糊键，
食材功效信息
小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有养血、祛斑、美容等功效；可与洋葱、鸡蛋、燕麦搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 宝宝六个半月辅食热量281 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物75.1 克
- 钠4.3 毫克
- 钙41 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾284 毫克