| 唯美奶油塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 930千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 1128千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 531克 | 唯美奶油塔热量/卡路里3368千卡 | |||
 热量3368千卡，相当于打理草坪612分钟消耗的热量...330 | |||||
唯美奶油塔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（254克）、黄油（127克）、淡奶油（150克）、细砂糖（50克）、花生糖粉（60克）、糖粉（22克）、鸡蛋（1个）、白开水（50毫升）、巧克力酱（适量）、蔓越莓干（适量）
1/9. 混合面粉，砂糖 黄油，鸡蛋和花生糖粉，动作要快
2/9. 加入冷水，快速用手按压成团，然后用保鲜膜包好送入冷藏1小时
3/9. 桌子上撒干面粉，将面团擀成薄片，用模具切压
4/9. 放入塔的模具中，用叉子轻插小孔
160度烘焙18分钟
5/9. 待塔皮冷却后，倒入巧克力酱
6/9. 淡奶油+糖粉打发
7/9. 用勺子随意的舀出奶油的形状
8/9. 放在巧克力酱上
9/9. 顶部放一颗蔓越莓干做装饰，一口下去，四重口味，实在是棒
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；
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营养信息
- 唯美奶油塔热量3368 千卡
- 脂肪196.5 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠320.3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾265 毫克