| 芝麻酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 2585千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 500克 | 芝麻酱热量/卡路里2585千卡 | |||
 热量2585千卡，相当于拳击431分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芝麻（500克）、白糖（5克）、盐（1克）
1/7. 准备食材
2/7. 将芝麻炒熟
3/7. 放入破壁机
4/7. 运行酱料键至结束
5/7. 放入盐和糖继续运行一遍至结束
6/7. 盛出即可
7/7. 蘸面包裹汤圆都很好吃呢
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风润肠、防治皮肤炎症、治疗高血压等功效；可与香蕉、梨、山药搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻酱热量2585 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克