| 宝宝也能吃的-椰蓉奶香小方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 292克 | 宝宝也能吃的-椰蓉奶香小方热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于蹦床283分钟消耗的热量...210 | |||||
宝宝也能吃的-椰蓉奶香小方的做法共11个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（220毫升）、淡奶油（80克）、玉米淀粉（30克）、炼乳（30克）、椰蓉（适量）
1/11. 材料：纯牛奶220毫升，淡奶油80克，玉米淀粉30克，炼乳30克，椰蓉适量。
2/11. 准备一个密封盒，我用的是乐扣乐的玻璃密封饭盒，铺上一层椰蓉，放一边备用。
3/11. 再将70ML的牛奶（大约60克左右）和玉米淀粉搅拌均匀，放在一边备用。
4/11. 倒入炼乳
5/11. 淡奶油，牛奶，炼乳搅拌均匀
6/11. 上锅小火煮冒泡，将步骤3的混合物倒入煮沸的奶液中，
7/11. 顺时针快速搅拌，这时锅中的液体居然变得越来越浓稠。
8/11. 看到这个状态就关火了.
9/11. 倒入事先准备好的盒子，用调羹压平。
10/11. 撰写制作步骤
11/11. 晾凉以后盖上盖子，放冰箱冷藏4小时以上凝固即可。脱模前准备好一个干净的碟子，铺上一层椰蓉，然后轻轻用调羹在边缘撬动翻过来就好了，将每一块周围都沾上椰蓉。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、改善视力、美容等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与香椿、果汁、橘子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、治便秘等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、治便秘、补中和血等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 宝宝也能吃的-椰蓉奶香小方热量991 千卡
- 脂肪109.6 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物145.3 克
- 钠416.5 毫克
- 钙404 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾700 毫克