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小熊猫饼干

小熊猫饼干的热量和减肥功效

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小熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉1115千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
糖粉467千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量669小熊猫饼干热量/卡路里3065千卡
斜板仰卧起坐 热量3065千卡,相当于斜板仰卧起坐710分钟消耗的热量...259

小熊猫饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(150克)、低筋面粉(315克)、糖粉(120克)、可可粉(15克)、鸡蛋(2个)、饼干模具(淘宝有售)(一套)
小熊猫饼干的做法图解1

1/8. 原料准备

小熊猫饼干的做法图解2

2/8. 融化黄油,加入糖和打撒的鸡蛋液,筛入面粉!

小熊猫饼干的做法图解3

3/8. 一份加入可可粉,揉成两个面团

小熊猫饼干的做法图解4

4/8. 用模具卡出熊猫图案

小熊猫饼干的做法图解5

5/8. 烤箱180度,烤15分钟

小熊猫饼干的做法图解6

6/8. 出炉装盒

小熊猫饼干的做法图解7

7/8. 美美的小熊猫

小熊猫饼干的做法图解8

8/8. 婷婷开心的开吃

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、疗疮、滋阴等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、养血发胎等功效;可与荠菜、西红柿、香椿搭配;与兔肉、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小熊猫饼干热量3065 千卡
  • 脂肪117.31 克
  • 蛋白质44.26 克
  • 碳水化合物234.99 克
  • 207.3 毫克
  • 166 毫克
  • 3.61 毫克
  • 539 毫克

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