| 猪肉大葱饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 656克 | 猪肉大葱饺子热量/卡路里2320千卡 | |||
 热量2320千卡，相当于瘦身操393分钟消耗的热量...354 | |||||
猪肉大葱饺子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（一斤）、大葱（适量）、面粉（适量）
1/2. 肉末里面加入花椒粉 胡椒粉 盐 味精 然后加水搅打上劲 要一碗水 分几次加入 顺着一个方向搅 然后撒入姜末
2/2. 加入大葱末 继续搅拌 最后加入白菜末
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、解热毒等功效；可与扁豆、鸡腿菇、枇杷搭配；与梨、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、增强食欲、减肥等功效；可与基围虾、豆豉、红枣搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱饺子热量2320 千卡
- 脂肪32.6 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物70.1 克
- 钠74.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾306 毫克